Cách sút bóng chuẩn mang lại hiệu quả cao trong thi đấu. Người chơi biết cách sút bóng mạnh và chính xác, khi nào nên đá và cách đá khi đang chạy. Những cú đá cao hay đá mạnh khiến đối phương khó bắt bóng và cản phá đường chuyền của đối phương. Hãy cùng điểm qua một số cách sút bóng chuẩn và hay ngay lập tức.
Sút bóng chuẩn trong bóng đá là gì?
Nguồn tin từ fm88 cho biết, sút bóng chuẩn là sự kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật, lực và độ chính xác. Nó đòi hỏi sự luyện tập kiên trì để phối hợp nhịp nhàng các bộ phận cơ thể: từ cách đặt chân trụ, điểm tiếp xúc với bóng, cho đến động tác vung chân và theo đà. Khi làm chủ được những yếu tố này, bạn sẽ có thể tạo ra những cú sút không chỉ mạnh mẽ mà còn hiểm hóc và chính xác.
Những cách cách sút bóng chuẩn hiệu quả
Cách sút bóng chuẩn và mạnh nhất
Người chơi cần luyện tập thường xuyên để thành thạo khả năng sút bóng chính xác và mạnh mẽ . Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật sút bóng này. Nó mang lại nhiều lợi thế cho đội bóng của bạn, đôi khi còn tạo nên những tuyệt tác trên sân. Nhưng để bóng bay cao và chính xác, bạn cần thực hiện các động tác đúng.
- Chọn góc của bóng và hướng của bóng
Theo tìm hiểu của những người chơi tại nhà cái fm88, để tăng cơ hội ghi bàn cho đội mình, hãy buộc thủ môn phải di chuyển ra xa góc sân. Vì thủ môn thường ở giữa khung thành, hãy cố gắng đến càng gần mép khung thành càng tốt. Sút bóng thẳng lên hoặc gần mặt đất sẽ gây khó khăn cho thủ môn.
Cách sút bóng tiêu chuẩn mà hầu hết mọi người quan tâm là góc A. Ngoài ra, sút bóng từ vị trí thấp, gần mép cột dọc, cũng sẽ cho kết quả tương tự. Thủ môn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để cản phá cú sút ở những vị trí này. Việc sút bóng lên cao hay xuống thấp tùy thuộc vào tình huống, nhưng hãy cố gắng sút từ vị trí thấp. Sút bóng từ vị trí thấp sẽ chính xác hơn và sẽ khó khăn hơn cho thủ môn.
- Chọn điểm tác động vào quả bóng
Đây là một trong những điều quan trọng bạn cần nhớ để sút bóngchính xác. Để đưa bóng đi đúng hướng, bạn cần xác định chính xác điểm tiếp xúc. Nếu bạn sút bóngđúng tâm, bóng sẽ bay song song với mặt đất với lực rất lớn. Nếu bạn sút bóngtại điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt đất, bóng sẽ bay lên không trung và có lực hạn chế.
- Cách sút bóng chuẩn với kỹ thuật lấy đà
Có hai cách chạy lên dốc: chạy chéo hoặc chạy thẳng. Dù bạn chọn cách nào, đường chạy cuối cùng cũng phải dài nhất để khi đá bóng, bóng sẽ cứng và cao.
- Kỹ thuật vung chân
Kỹ thuật vung chân là một trong những yếu tố quyết định bóng bay mạnh và cao hay không. Nếu vung chân với biên độ rộng, lực tác động sẽ rất mạnh, bóng bay rất cao và mạnh. Ngược lại, nếu vung chân hẹp, bóng sẽ chạy chậm và không có lực. Do đó, để có một cú đá chuẩn, bạn nên cố gắng vung chân mạnh về phía trước, để bóng bay với tốc độ cao, lực mạnh và bay lên cao nhất có thể.
- Kỹ thuật đặt chân trụ
Thông thường, chân trụ của bạn được đặt trên mặt đất với một độ cong nhẹ để đặt trọng tâm lên chân đá. Nếu bạn sút bóngmạnh và cao, khoảng cách cần thiết giữa chân trụ và bóng là khoảng 15-20 cm.
Cách sút bóng bằng má trong của bàn chân
Ngoài các phương pháp sút bóng nêu trên, nhiều cầu thủ cũng thực hiện phương pháp này. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp sút bóngnày bên dưới.
- Chân trụ
Thông thường, bạn nên chạy cách bóng khoảng 3 bước chân. Khoảng cách từ chân trụ đến bóng ở bước cuối cùng là 20 cm. Nếu bạn chơi bằng chân trái, hãy dùng chân phải làm chân trụ, và ngược lại.
- Chân lăn
Với phương pháp sút bóngtiêu chuẩn này , để thực hiện tốt động tác vung chân, bạn cần nhấc chân vung lên rất cao về phía bên kia rồi gập chân lại một góc 90 độ. Sau đó, xác định chính xác điểm tiếp xúc với bóng, rồi vung phần trong bàn chân và đá bóng.
- Tay
Khi thực hiện động tác này, bạn phải giữ cánh tay ở vị trí cân bằng, cánh tay không thuận hướng về phía trước và cánh tay thuận hướng về phía sau, hơi hướng về phía mặt đất.
- Tư thế khi thực hiện
Yếu tố quan trọng nhất quyết định sức mạnh của bóng trong kỹ thuật sút bóngchính là vị trí. Khi đá bóng, bóng cần được uốn cong nhẹ về phía sau để tạo thành hình vòng cung.
Cách sút bóng chuẩn bằng mu bàn chân
Ưu điểm của việc sút bóng bằng mu bàn chân là giúp bóng đi nhanh và chính xác. Theo cách này, người chơi nên chia thành các giai đoạn sau:
- Chạy đà
Bạn nên chạy về phía bóng với tốc độ tăng dần. Ở giai đoạn cuối, bạn nên sải bước dài và xoay khoảng 5-10 vòng trước khi đánh bóng.
- Chân trụ và chân lăng
Chân trụ song song với bóng, cách bóng khoảng 10-15 cm. Tuy nhiên, trước khi đá bóng, bạn cần gập đầu gối sao cho trọng tâm cơ thể hoàn toàn dồn vào chân trụ. Sau đó, vung mạnh chân đang vung về phía sau. Lực của bóng sẽ phụ thuộc vào tốc độ vung chân và tốc độ chạy của bạn.
- Chọn điểm tiếp xúc với bóng
Khi tiếp xúc với bóng và đá, bạn nên duỗi thẳng cẳng chân trên và giữ chặt mắt cá chân. Tùy thuộc vào mục đích chuyền bóng, bạn có thể chọn vị trí tiếp xúc bóng phù hợp.
- Kết thúc
Sau khi thực hiện cú đá bằng chân trên, bạn nên hơi lao về phía bóng và di chuyển cánh tay một cách tự nhiên nhất có thể.
Cách sút bóng chuẩn đã được hướng dẫn tỉ mỉ và đã được nhiều cầu thủ áp dụng thành công. Kiến thức bổ ích này không thể bỏ qua để trở thành một cầu thủ bóng đá giỏi.
