Những kỹ thuật bóng đá cơ bản luôn được nhiều người hâm mộ môn thể thao vua tìm hiểu và học hỏi trên các diễn đàn thể thao. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia hàng đầu sẽ bật mí cho mọi người hiểu rõ hơn về những kỹ thuật cơ bản nhất trong bóng đá, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chia sẻ kỹ thuật đá bóng cơ bản cho người mới bắt đầu
Các chuyên gia hàng đầu của chúng tôi cũng đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn uy tín và bật mí cho mọi người những kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất cần nắm vững hiện nay như sau:
Kỹ thuật bắt đầu
Đây là kỹ thuật bóng đá bắt buộc mà ai cũng cần phải nắm vững, đây là thao tác bắt buộc đối với bất kỳ môn thể thao nào. Nó sẽ giúp cơ thể thích nghi với hoạt động, hạn chế tối đa những chấn thương không mong muốn trong quá trình luyện tập và thi đấu. Đối với bóng đá, khởi động sẽ bao gồm 2 kỹ thuật chính gồm:
- Khởi động không có bóng: người chơi sẽ xoay cổ tay, mắt cá chân, đầu gối, v.v. Tiếp theo, duỗi thẳng chân trước và chân sau, bước những bước nhỏ, nâng đùi lên, nhảy tại chỗ và hít thở đều.
- Khởi động với bóng: là các động tác làm quen với bóng trước khi vào trận đấu như: tung bóng, chạm bóng, bắt bóng và chuyền bóng.
Nguồn tin từ Fun88 cho biết: Các kỹ thuật này không quá khó, tuy nhiên, người chơi cần thực hiện đúng các kỹ thuật để đảm bảo hiệu quả tối ưu. Các hoạt động khởi động thường được thực hiện trước khi luyện tập hoặc trước khi thi đấu. Thời gian khởi động từ 5-10 phút là đủ.
Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Đây là kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà bất kỳ cầu thủ nào cũng có thể sử dụng. Bởi vì nó rất đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cao.
Theo đó, kỹ thuật này sẽ được áp dụng trong các trường hợp như:
- Chuyền dài;
- Chuyền bóng;
- Đẩy bóng hoặc sử dụng bóng để sút về phía trước khung thành đối phương.
Kỹ thuật đá bằng lòng bàn chân
Tức là chạy vuông góc với bóng, chân trụ song song với bóng, cầu thủ sẽ dùng lòng bàn chân để tiếp xúc với bóng. Kỹ thuật này sẽ được sử dụng liên tục, thường dùng khi bạn chuyền bóng.
Sau khi đã thành thạo cách đá bóng bằng chân, bạn nên luyện tập thêm các động tác nâng cao: xoay bóng hoặc cắt lòng bàn chân, v.v. để cải thiện kỹ năng đá bóng của mình.
Kỹ thuật tung hứng
Những người tìm hiểu link Fun88 đăng nhập mới nhất chia sẻ: Cách chơi bóng đá giỏi đòi hỏi phải luyện tập kỹ năng tung hứng bóng. Kỹ thuật này không hề dễ. Nhiều người coi đây là một nghệ thuật bóng đá độc đáo. Hầu hết những người chơi bóng đá giỏi đều có kỹ thuật tung hứng rất tốt. Đối với những người mới chơi, tung hứng bóng là một kỹ thuật, một bước không thể bỏ qua.
Để có thể tung bóng tốt và có kỹ thuật đá bóng tốt, bạn cần luyện tập 2 bài tập cơ bản dưới đây:
- Tung hứng bóng bằng chân: nhiệm vụ là tập trung vào quả bóng, quan sát quả bóng lên xuống để tính toán chính xác thời gian rơi của bóng và đưa chân ra để bắt bóng đúng lúc và phù hợp.
- Lúc đầu, khi bạn mới làm quen với kỹ thuật này, bạn nên tung bóng bằng chân thuận trước. Bạn cần bình tĩnh tung từng quả bóng một, sử dụng chân trụ. Sau đó, làm quen với bóng, tăng tốc độ, tung 2 quả bóng, 3, 4, 5 quả bóng, …
- Sau khi luyện tập tung hứng bằng chân thuận, hãy chuyển sang tung hứng bằng chân không thuận, sau đó kết hợp tung hứng bằng cả hai chân cùng một lúc. Kinh nghiệm tung hứng tốt sẽ có điểm tiếp xúc bóng ở đầu ngón chân hoặc ⅓ bàn chân.
- Tung bóng bằng đùi: Kỹ thuật này yêu cầu người chơi phải đảm bảo khi nhận bóng, bắp chân và đùi phải tạo thành góc 90 độ, điểm tiếp xúc với bóng phải là đùi.
Cách đá bóng cơ bản bằng kỹ thuật tung hứng này đòi hỏi bạn phải khéo léo nên cần dành nhiều thời gian luyện tập hơn. Mỗi buổi tập ít nhất 5 hiệp, mỗi hiệp khoảng 30 lần tung hứng. Lưu ý, bạn cần luyện tập thường xuyên cho cả hai chân.
Tất cả những kiến thức chia sẻ ở trên nhằm giúp mọi người nắm được những kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà người mới chơi bóng đá cần biết. Để chơi tốt môn thể thao này, mọi người nên dành thời gian luyện tập mỗi ngày, đồng thời học hỏi thêm kinh nghiệm từ các chuyên gia, cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp.
